Spodaj predstavljam nekatere strokovne pristope, ki jih uporabljam pri svojem delu.
V okviru dodatnega strokovnega izobraževanja iz
vedenjsko kognitivne terapije,
v svoje delo vključujem posamezne elemente in tehnike tega pristopa,
skladno z doseženo stopnjo usposobljenosti.
Kaj je psihološko svetovanje?
Svetovanje je strokovna pomoč zdravim osebam z življenjskimi težavami, ki so v osnovi razvojne narave. Primerno je za različne življenjske težave, ki so posledica soočanja s stresnimi situacijami npr. razvojni stresorji (začetek študija, rojstvo otroka) ali situacijski stresorji (npr. izguba službe, razveza, splav...).
Svetovanje je krajši proces od psihoterapije in traja do 10 srečanj.
Kaj je psihoterapija?
Psihoterapija kot strokovni pristop je sodelujoč odnos oz. dogovorni postopek, v katerem usposobljeni strokovnjak s strokovnim znanjem
svoje discipline pomaga rešiti pacientov psihološki problem ali težave s področja duševnega zdravja
v njuni medsebojni interakciji.
Kaj je kognitivno-vedenjska terapija?
Vedenjsko kognitivna terapija je eden najbolj raziskanih psihoterapevtskih pristopov.
V okviru svojega dodatnega strokovnega izobraževanja se z njenimi koncepti, tehnikami in modeli aktivno in strokovno poglabljam ter posamezne elemente vključujem v psihološko svetovanje.
Kognitivno vedenjska terapija je usmerjena na prepoznavanje posameznikovih načinov razmišljanja, stališč, predstav in prepričanj ter spreminjanje miselnih shem. Pomembno je razumevanje, da čustva in vedenja niso neposredno odvisna od zunanjih dogodkov, ampak od pomena, ki ga imajo za posameznika.
Kognitivno vedenjska terapija zahteva dober terapevtski odnos v katerem je toplina, empatija, skrb, pristno spoštovanje, kompetentnost, realistični optimizem.
Je ciljno usmerjena, osredinjena na težave ter sprva poudarja sedanjost.
Kognitivno vedenjska terapija poudarja sodelovanje in aktivno
vključenost klienta/klientke.
Je edukativna kar pomeni, da klienta/klientko uči kako postati
sam svoj terapevt/terapevtka.
Je časovno omejena pogosto do 20 srečanj, pri nekaterih klientih
1 do 2 leti ali celo več.
Kontakt:
Pomoč.si, psihološko svetovanje in psihoterapija,
Tanja Lehner s.p.
Partizanska cesta 5, 2000 Maribor
4. nadstropje
tanja.lehner@mojapsihologinja.si
Storitve izvajam samoplačniško.
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
